Согласно общепринятому мнению, главная опасность для нашего здоровья таится в плохой экологии окружающей среды. Технический прогресс оборачивается для нас загрязнёнными воздухом и водой, отходами производств. При этом считается, что всё это подстерегает нас на улице. Однако, по мнению экспертов-экологов, ещё больший вред здоровью наносит нам собственное жильё. Оказывается, воздух в наших домах гораздо грязнее уличного.

Это кажется неправдоподобным, но это так. Воздухообмен в наших жилищах, к сожалению, оставляет желать лучшего, поэтому квартиры накапливают все вредные вещества, которые попадают внутрь через окна и вентиляционные каналы. Кроме того, свою «толику» добавляют мебель, отделочные материалы и бытовая химия, испаряя токсичные вещества, а также продукты горения после приготовления пищи. Довершает «общую картину» пыль, которая прекрасно впитывает химические испарения и является лучшей средой для размножения вредных микроорганизмов.

Всё это мы вдыхаем большую часть суток, и наш организм постепенно наполняется «благодатной» средой для развития различных болезней. Учёные доказали, что определённые химические вещества вызывают два десятка заболеваний. И, в отличие от обычных инфекций, которые недолго выявить и вылечить, это – патологии, незаметно развивающиеся на клеточном и генном уровнях.

Внутренние враги

Среди полутысячи химических веществ, с которыми мы «имеем дело» в своём доме, по-настоящему опасными являются только семнадцать. Тем не менее, их концентрация в жилищах нередко в десятки раз превышает допустимый норматив.

Наиболее вредное вещество из них – формальдегид. Он выделяется в воздух из отделочных материалов, мебели, мастик, лаков, клеёв. Чем больше в вашей квартире новой мебели из искусственных материалов, тем больше вы рискуете. При этом влажность и тепло ускоряют выделение этого вещества.

Быстро «съедать» наше здоровье способны также пары свинца. Экологи утверждают, что они есть в большинстве жилых и офисных помещений, и их концентрация в разы превышает допустимую норму.

Дайте воздуха!

Для защиты своего организма специалисты советуют, в первую очередь, улучшить циркуляцию воздуха в помещении. Очень популярные сегодня окна из ПВХ, тем не менее, не являются «дышащими» конструкциями и нередко вызывают аллергические реакции, кожные и лёгочные заболевания. Чем чаще вы проветриваете помещение, тем меньше рискуете. Проветривать его нужно даже в том случае, если дом расположен в районе с плохой экологией, так как воздух за окном всё равно будет чище.

Применение кондиционера не может заменить проветривания через открытое окно, так как внутри этого прибора часто накапливается огромное количество вредных микроорганизмов, особенно, если его чистят реже, чем раз в 3 месяца.

Перед ремонтом помещения нужно правильно выбирать отделочные материалы. Покупая их, всегда требуйте у продавца сертификаты, сравнивая их экологические показатели с нормативами. Если для вас это затруднительно, то хотя бы понюхайте изделие. Если вы ощутите любой малейший запах, это уже говорит об определённой опасности для здоровья.

Конфликт полей

Есть ещё один «невидимый враг» в нашем жилище. Это – электромагнитные поля, излучаемые телевизором, компьютером, мобильными телефонами и прочими электронными приборами, которые зачастую постоянно включены. Эти поля, взаимодействуя с естественными полями, окружающими наш организм, искривляют их, влияя на работу клеток. Этот эффект учёные называют «конфликтом полей», и все вредные последствия его ещё не изучены. Они дают о себе знать только спустя годы. Однако сегодня учёные уже выяснили, что электромагнитные поля от электроприборов постепенно приводят к невротическим расстройствам. Особенно от них страдают дети и беременные женщины.

Разумеется, не все из нас имеют возможность и достаточно сильное желание отказать себе в использовании электроники, но можно взять за правило:

• не продолжать сидеть за рабочим компьютером после работы;

• минимизировать количество одновременно включённых устройств;

• вынимать из розетки зарядные устройства, когда они не нужны.

«Круглое» спокойствие

Исследования последних лет показали, что состояние нашего здоровья зависит от наличия в доме растений и даже от формы мебели. Например, столы и шкафы, имеющие острые углы, вызывают незаметный, но постоянный стресс, поэтому лучше иметь в доме мебель с круглыми и овальными формами. Действие такой мебели диаметрально противоположно: она успокаивает человека, пришедшего домой после накопленного эмоционального напряжения.

Особенно важно не забывать о комнатных растениях. Эти «молчаливые убийцы» вредных бактерий незаметно работают на нас, насыщая воздух кислородом и очищая его от пыли. Ради повышения эффективности следует их располагать на стенах и под потолком.

Как видно из вышесказанного, сделать своё жилище более экологичным можно, не затрачивая особого труда. Только не следует забывать о необходимости этих мер. В большей степени это касается людей, которые постоянно чувствуют беспричинное недомогание.