Визит в сауну – совмещение приятного с полезным. Сбросить избыток веса и заодно испытать удовольствие – двойная польза для организма. В сельской местности постройка подобной «здравницы» не составит труда. А для обитателей мегаполиса финская баня в квартире – неслыханная роскошь и предел мечтаний. Но намерение вполне осуществимо, когда позволяет площадь помещения.
Экономичнее сооружать сауну самостоятельно. Оборудовать её удобнее в кладовой, санузле или на балконе, где проще крепить каркас. Учитывая планировку комнаты, необходимо составить схему конструкции. На стенах отмечаются ориентиры для монтажа вентиляции, нагревателя и электропроводки.
Каркас собирается из бруса. Из пород древесины подойдут сосна, ольха, осина и липа. Потолок и пол служат главными опорами для фиксации стоек каркаса. За обшивку кладется пергамин и теплоизолирующий материал, для чего предварительно запасаются минеральной ватой и фольгой. Фольга наклеивается внахлест лентой-герметиком, изготовленной на алюминиевой основе. Каркас обычно облицовывается вагонкой. Она поддерживает оптимальный уровень влажности, создает естественный интерьер и придает атмосфере сауны древесный аромат. Потолок делают с двумя-тремя слоями утеплителя. Оптимальное напольное покрытие – обогревательный кафель, выложенный перед сборкой каркаса. Кафель можно укрыть решетками из дерева.
Немаловажными будут поиск и оборудование обогревателя. Удобнее установить электропечь – она эффективнее поддерживает микроклимат. Наиболее распространена модель мощностью 4,5 кВт. Для подключения прокладывается отдельный двухжильный медный провод сечением 4 миллиметра. Блок управления безопаснее расположить снаружи. Автоматику необходимо настраивать на выключение при температуре 130 градусов и бесперебойную восьмичасовую работу. Электропечи обладают высокой мощностью, и важно уделить особое внимание изоляции. Оптимальным решением будет прокладка провода в металлической гофре. Для удобства проводку лучше сделать скрытой. Для освещения применяются влагонепроницаемые светильники, во избежание ожогов их следует снабжать деревянной защитой.
Альтернативным решением проблемы обогрева считается инфракрасная сауна. Воздух разогреется до 40 градусов, эффект же будет достигнут, как при 120 градусах. Воздействие инфракрасных лучей прямо на тело позволяет получить результат, аналогичный действию электропечи, обогревающей вначале предметы интерьера, которые впоследствии уже передают тепло человеку. К преимуществам инфракрасной бани добавляется её легкая переносимость людьми с повышенным давлением. Экономия тоже в пользу инфракрасного обогрева. Получасовая процедура потребует мощности всего в 1 кВт.
Лавочный каркас собирается из бруса сечением 40-80 миллиметров, подойдут и соединенные вместе короткие доски. На каркас стелется брус или узкая доска по периметру парилки или по бокам от входа. Под потолком воздух горячее, и верхние полки крепятся как можно выше, чтобы парящиеся оказались в банном пекле. Высота подбирается так, чтобы головы сидящих не касались потолка.
При установке инфракрасного оборудования будет уместна прозрачная дверь современного дизайна, изготовленная из термостойкого стекла. Для герметичности дверного проема используется силиконовый уплотнитель, незаметный со стороны. При использовании электропечи выбирается дверь из дерева, утепленная фольгой с внутренней стороны. Трехступенчатые края создадут плотное прилегание к косяку. Дверь удобнее отворять изнутри.
При сборке домашней сауны важно обеспечить надежную вентиляцию. Посетители получат дополнительный доступ кислорода, возникнет возможность регулирования режима парения и уменьшится влажность. После процедуры помещение проветривается, и гарантируется сохранность древесного материала.
Альтернативой распространённым «банным кабинетам» являются мини-сауны. Незатейливая конструкция из бочки и генератора пара, площадью около 1 квадратного метра, свободно умещается в ванной комнате. Обладает лечебными свойствами – снижает вес, омолаживает кожу, избавляет от целлюлита. Практически любой в силах соорудить подобную «купель» по чертежам, найденным в сети Интернет, снабдив термометром, пультом управления и устройством для распыления бальзамов.
Преимущества собственной сауны – домашний уют и комфорт. После всех банных процедур уже ни к чему идти или ехать в поисках удовольствий и развлечений. Не растрачивая свободное время, можно отдохнуть и расслабиться у себя дома.
Изготовить сауну самостоятельно не займет значительного времени, и особый простор для нее не обязателен. Главное, получить удовольствие от собственного мастерства и результата своей работы.
